我和柴油的窩

台北市長柯文哲說：「大概80% (確診者) 也不用住院啦，大概就是一些普拿疼吃一吃，就可以撐過去。」

這讓我想到一位慈濟友人，在去年 12/31 除夕夜，因呼吸困難求診，被檢查是武漢肺炎。

醫生說她的血氧濃度還在標準以上，發燒、呼吸困難只是“輕症”， 醫生要她回家吃感冒藥，而不是入院治療。

過去一年多，我認識的數位友人及其家屬，曾不幸的染上新冠肺炎。我總會在他們康復後，詢問他們生病的感覺、吃什麼藥、以及染疫可能原因：

• 兩位慈濟友人染疫的原因，不是因贈與口罩給醫院、或作食物發放時染上病毒，都是因上班的家人，與染疫的員工接觸後，將病毒帶回家。
• 當警察的友人染疫，結果他太太與 2個孩子也被他傳染。他們不符合重症的標準，也是在家休息、吃感冒藥。他們雖然都已痊癒半年之久，但他太太至今依然失去味覺，嚐不到酸甜苦辣的滋味。
• 一位友人在公園運動後，總習慣跟人話家常。他寧可信任跟他哈拉的人都很健康，而不顧家人的勸說，終於將病毒帶回家。
• 一友人參加「黑人也是命」的抗議示威後不久就發病。幸運的是，她不久也痊癒，也不敢再鐵齒。

因為有他們的親身經歷，讓我相信戴口罩、保持社交距離、與減少到人多的公共場所，是能避免染上病毒。

根據 2021/5/24 的資料，1000 萬人口的洛杉磯 LA County,  有將近 124 萬人染疫，這還不包括沒去檢查的輕症、與無症狀的染疫者。要是再加上 LA 附近的橙縣、河濱縣、聖地牙哥…等 5 縣，有 250 萬以上的人染上武漢肺炎病毒。

試想一下：要是這 250萬人在過去的 14個月中，平均按月染病，那麼每月有近 18 萬個新冠病人湧入醫院，那將癱瘓整個南加的醫療系統。

這也是醫生要求輕症者，在家休息、吃感冒藥的原因之一。

美國疾病控制中心 CDC  在2021/03/23 的一篇文章中，說明輕症患者的處理方式：

“…醫療機構會建議以下方法，來緩解癥狀，增加自身的抵抗力：

1. 服用含有 acetaminophen 或 ibuprofen等藥物，幫助退燒
2. 多喝水，補充體內水分
3. 充分休息，抵抗病毒…”

而 Health.com 在 2020/10/20 的 “根據醫療專家的建議，6 種治療新冠輕症的成藥”一文，依症狀介紹一些成藥:

1. 適合發燒和身體疼痛: Tylenol Extra Strength Rapid Release Gels
2. 適合咳嗽: Mucinex 12-Hour Maximum Strength Expectorant Tablets
3. 適合鼻塞: Sudafed PE Sinus Pressure + Pain Nasal Decongestant Tablets
4. 適合多重癥狀: Mucinex Sinus-Max Severe Congestion Relief Caplets
5. 適合早晚分別服用以減輕症狀（白天的藥不會讓人打瞌睡、晚上的藥有助入眠）: Mucinex Sinus-Max Day & Night Liquid Gels
6. 適合喉嚨痛: Chloraseptic Maximum-Strength Sore Throat Lozenges

以上這幾種品牌的成藥，在美國是很平常的居家必備成藥。

而泰諾 Tylenol 還是 CDC 建議在注射疫苗後，萬一發燒或疼痛時，唯一可以服用的藥物。

這些成藥可能對有慢性肝病、腎臟病，或曾經胃潰瘍或胃腸道出血的患者產生影響。因此他們建議那些患者在服用前，必需先和醫生討論。

若服用成藥後，肺炎的癥狀惡化，如發燒持續超過 38˚C (100.4˚F) 體溫無法下降或呼吸困難，就要立即聯絡醫生，作進一步檢查。

因為這些藥物，只對輕症的患者有所助益。

經過病毒一年多的肆虐，到本文發文之際，大概每 11 個美國人，就有一個人曾經染疫。

洛杉磯的數字更嚇人，平均每 8 個居民，就有一人被檢查出染上武漢肺炎。

因此，我相信在過去一年多的日子裡，當我到市場、公園、商場、海邊、餐廳、甚至好市多時，跟我擦身而過的人，一定有人曾感染過病毒、沒症狀的感染者、輕症的人、甚至發病中卻故意趴趴走的人。

即使處處可能有病毒，我認為只要戴好口罩、勤洗手、不作無謂的聚會、跟人保持距離、減少到密閉式的公共場所…，遵守公衛專家的建議，染上病毒的可能性應該很低。

例如，染疫的慈濟友人在她發病前幾天，曾與我和一些友人見面。在她被檢查出染疫之後，她立即通知我們要留在家中，且需備好感冒藥。

幸運的是，有戴口罩、保持距離的我們，沒有人受感染；而她在被確認染疫後的第 7 天時，就已經康復。

法鼓山聖嚴師父說的「四它」，是我過去一年抗疫時的“安心劑”，我以此自我勉勵：

認識它 － 明白感染病毒的原因，遠離可能的感染源，避免有染疫的機會。

面對它 － 病毒雖不會馬上消失，但不要因此產生憂鬱，帶著正念面對，也不要鐵齒認為它只是重感冒。

處理它 － 戴上口罩、保持社交距離、勤洗手、不聚會、減少到公共場所…。

放下它  －保有平靜的心，減低疫情帶來的心理壓力，不在緊張憂慮中過生活。

我相信在國人同心抗疫下，病毒的蔓延會被控制住；再加上疫苗的注射，國人應該很快的就能恢復昔日的生活。

虔誠祈禱大家平安健康 安度疫情

資料來源：

1. CDC: "Treatments Your Healthcare Provider Might Recommend if You Are Sick"
2. Health.com : "6 Over-the-Counter Medicines to Treat Mild Coronavirus Symptoms, According to Medical Experts"
3. 照片隨拍自附近街道公園